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나에게 어울리는 컬러 찾기 도전기 진짜 나를 더 돋보이게 하는 색은 따로 있다!나를 위한 색은 따로 있다 살면서 색을 얼마나 많이 마주하며 살까요?옷을 고를 때, 립스틱을 바를 때,머리 염색을 고민할 때, 또는 가구를 들일 때.우리 삶 곳곳에는 수많은 '색'이 존재합니다.그런데 신기하게도, 똑같은 색이라도어떤 사람에게는 얼굴이 환해 보이고,또 어떤 사람에겐 푸석하거나 칙칙하게 느껴지기도 하죠. 저도 예전에는 단순히 '좋아하는 색'만을 기준으로 선택했어요.옷장에서 가장 많은 색은 블랙.무난하고 깔끔해서 고르기 쉬웠거든요.그런데 문득,매번 거울 속의 제가 왜 이렇게 피곤해 보이는지 의문이 들기 시작했습니다. 우연히 퍼스널 컬러 진단을 받고 온 지인의 얼굴이 확 달라진 걸 보고 ‘나도 한 번 해봐야겠다’는 생각이 들었어요.그 계기로 시작된 ‘.. 2025. 8. 4.
탈모·두피관리 루틴: 다시 건강한 모발을 위한 첫걸음 머리숱이 줄어드는 그 불안, 나만 그런 걸까?요즘 들어 유독 머리카락이 많이 빠진다는 느낌,받으신 적 있으신가요?머리를 감을 때마다,드라이할 때마다 바닥에 떨어진 머리카락을 보며 괜히 한숨이 나오는 그 기분.괜찮겠지 하면서도 점점 이마가 넓어지고,정수리 숱이 비어 보이면 '설마 나도 탈모?'라는 걱정이 스며듭니다. 실제로 대한모발학회에 따르면 최근 30~50대 여성은 물론,20대 남녀까지도 탈모 고민이 급증하고 있다고 해요.탈모는 유전만의 문제가 아닙니다.환경, 스트레스, 호르몬, 식습관, 두피 청결도 등우리가 살아가는 일상의 루틴이 곧 모발 상태를 좌우합니다. 특히 갱년기 여성은 여성호르몬의 변화로 인해두피가 건조해지고 모발이 가늘어지기 쉽고,남성의 경우 스트레스와 잘못된 헤어 스타일링이 원인이 되기도.. 2025. 8. 4.
50대에도 어울리는 자연스러운 메이크업, 다시 나를 마주하는 시간 나이가 들수록 거울 속 내 얼굴이 낯설게 느껴질 때가 있습니다.눈가 주름이 어느새 깊어지고, 피부는 예전처럼 화사하지 않고,화장을 하면 더 나이 들어 보이는 느낌마저 들 때가 있죠.그래서일까요?50대가 되면 ‘화장을 해야 하나 말아야 하나’라는 고민에 빠지곤 합니다.과한 메이크업은 주름을 부각시키고,너무 연하면 칙칙해 보이니 도대체 정답이 뭘까요? 결론부터 말씀드리자면, 정답은 ‘자연스러움’입니다.50대에는 ‘어떻게 덮을까’가 아닌,‘어떻게 나답게 빛날까’에 초점을 맞추는 메이크업이 필요합니다.나이가 든다는 건 감춰야 할 것이 아니라,살아온 시간만큼의 멋과 여유가 얼굴에 깃들 수 있는 기회이기도 하니까요. 그렇다고 해서 아무 화장도 하지 않고 민낯으로 다니기에는어딘지 모르게 자신감이 부족한 날도 있죠.그.. 2025. 8. 4.
에센스·크림 추천 후기: 중장년 피부에 꼭 맞는 진짜템 찾기! 에센스와 크림, 그냥 바르면 되는 걸까?중년이 지나면서 피부는 달라집니다.20대 때는 아무거나 발라도 괜찮았던 피부가,40대 중반을 넘기니 건조함이 기본이 되고,탄력은 눈에 띄게 줄어들며, 잔주름이 거울 속에서 자꾸만 말을 겁니다. 이럴 때 가장 먼저 손이 가는 게 바로 에센스와 크림이죠.그런데 문제는, 너무 많다는 겁니다.백화점에 가도, 드럭스토어를 가도,심지어 홈쇼핑에서도 "중년 피부에 좋다"는 제품이 넘쳐나니,어떤 걸 선택해야 할지 정말 난감할 때가 많습니다. 피부 노화는 자연스러운 과정이지만,그렇다고 손을 놓고 있을 수만은 없습니다.특히 중장년층의 피부는 콜라겐 생성이 급격히 줄어들고,피부 장벽 기능이 약해지며, 재생 속도가 현저히 느려집니다.이때 적절한 스킨케어는 단순히 미용을 위한 것이 아니라.. 2025. 8. 3.
중장년 피부관리 기초 루틴: 탄력 잃기 전, 기초부터 바로 잡자! 피부 나이’는 숫자가 아닙니다나이가 들수록 피부는 눈에 띄게 변합니다.거울을 보다 문득 느껴지는 주름, 예전 같지 않은 피부 톤,푸석푸석한 촉감. 나이가 들어도 마음은 그대로인데,피부만 혼자 빠르게 변해가는 듯한 느낌이 들 때가 있죠.특히 중장년이 되면 피부는 탄력을 잃고,수분 보유력도 점차 떨어지며, 각질과 잡티,색소침착까지 다양한 고민이 생겨나기 시작합니다. 하지만 중요한 사실은, 피부의 노화는 막을 수 없지만'속도'는 조절할 수 있다는 것입니다.나이에 맞는 관리만 잘해줘도 10년은 젊어 보일 수 있고,무엇보다 스스로를 더 건강하고 당당하게 느낄 수 있습니다. 많은 분들이 중장년이 되고 나서야 뒤늦게 고가의 에센스나 안티에이징 제품을 찾지만,사실 피부는 ‘기초 루틴’이 가장 중요합니다.기본을 지키지 .. 2025. 8. 3.
예뻐지는 습관: 수분섭취 + 스트레칭 물과 움직임으로 시작하는 내 몸의 아름다운 변화 거창한 변화보다, 작은 습관이 만드는 예쁨예뻐지고 싶은 마음, 누구에게나 있습니다. 하지만 ‘예쁨’이란 단순히 외적인 것만을 의미하진 않아요.건강하게 빛나는 피부, 곧은 자세,생기 있는 눈빛까지 모두 우리가 말하는 ‘예쁨’에 포함되죠.그리고 이런 예쁨은 엄청난 시간과 비용을 들여야만 얻을 수 있는 것이 아닙니다.오히려 아주 사소한 습관 하나가 우리 몸과 마음에 큰 영향을 끼칩니다.그 대표적인 것이 바로 ‘수분섭취’와 ‘스트레칭’이에요.마시는 물 한 잔이 피부를 촉촉하게 만들고,하루 5분의 스트레칭이 체형을 정돈해주며, 전신의 순환을 도와줍니다.복잡한 다이어트, 비싼 화장품을 사용하지 않아도 예뻐질 수 있다는 뜻이죠.특히 바쁜 일상 속에서 스스로를 챙기기 어.. 2025. 8. 3.

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