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앞으로 블로그에서 나누고 싶은 이야기 한 달 동안의 블로그 글쓰기 여정을 마무리하며,오늘은 앞으로 이 공간에서 나누고 싶은 이야기에 대해 정리해보려 합니다.처음 블로그를 시작할 때는 단순히 기록을 남기는 공간이었지만,매일 글을 쓰고 정리하면서 이곳이 단순한 기록장이 아니라사람들과 연결되고, 공감하고,나눌 수 있는 소중한 공간이라는 사실을 깨닫게 되었어요.글을 쓰는 과정은 마치 내 삶을 돌아보는 과정과도 같았고, 내가 어떤 가치와 경험을 나누고 싶은지 점점 선명해졌습니다. 특히 30일 동안 자기관리와 자기돌봄이라는 주제로 글을 이어오면서제 자신도 변화되는 경험을 했습니다.글을 준비하면서 공부를 하고,다시 정리하는 과정에서 제 삶이조금 더 단단해졌음을 느낄 수 있었지요.그리고 무엇보다 꾸준히 글을 쓰는 습관이얼마나 큰 힘을 가지는지도 실감했습니.. 2025. 8. 20.
30일 자기돌봄 챌린지 돌아보기 누구나 한 번쯤은 ‘나를 위한 시간’을가져야 한다는 말을 들어본 적 있을 겁니다.하지만 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 정작나 자신을 돌보는 일은가장 뒤로 밀려나기 쉽습니다.하루를 쪼개도 모자란 업무,가사, 가족과의 관계, 사회적 역할 속에서 “자기돌봄”이라는 단어는 마치 사치처럼 느껴지기도 하지 저 역시 늘 바쁘다는 이유로,혹은 해야 할 일이 많다는 핑계로제 자신을 챙기는 시간을 미뤄왔습니다.그러다 문득 거울 속에 비친 제 모습을 보며 깨달았습니다. “이대로는 안 되겠다. 나도 나를 돌보아야겠다.”그렇게 시작한 것이 바로 30일 자기돌봄 챌린지였습니다. 단순히 다이어트나 운동을 위한 계획이 아니라,제 마음과 몸 전체를 챙기기 위한 ‘생활 속 루틴 실험’이었지요.하루하루 작은 실천을 쌓아가면서 스스로를 관찰.. 2025. 8. 19.
내 인생 가장 잘한 자기관리 5가지 살다 보면 우리는 수많은 선택의 갈림길에 서게 됩니다.어떤 길을 가느냐에 따라 삶의 모습은 전혀 다른 방향으로 흘러가곤 하죠.저는 늘 완벽하지도 않았고, 때로는 후회스러운 선택도 했습니다.그러나 시간이 흐르고 돌아보니 분명히 ‘잘했다’라고 자신 있게 말할 수 있는 자기관리 습관들이 있었습니다.그것은 저를 지탱해 주었고,흔들릴 때마다 다시 중심을 잡게 해주었으며,삶을 더 단단하고 균형 있게 만들어주었습니다. 우리는 흔히 자기관리라고 하면 거창하고 특별한 무언가를 떠올리곤 합니다.예를 들면 새벽 5시에 일어나 운동을 하고,매일 책을 수십 권씩 읽는 모습 말이죠.하지만 제가 깨달은 자기관리는 그렇게 거창하지 않았습니다.오히려 일상 속에서 누구나 실천할 수 있는 작은 습관들이었고,그 습관들이 쌓이면서 큰 힘을 .. 2025. 8. 18.
삶의 우선순위 다시 정하기 살다 보면 우리는 수많은 일과 선택 속에서 하루하루를 보내게 됩니다.아침에 눈을 뜨자마자 머릿속에는 해야 할 일들이 줄줄이 떠오릅니다.출근 준비, 업무 처리, 가족 챙기기, 집안일, 약속,그리고 잠시라도 쉬고 싶은 마음까지…모든 것이 중요해 보이지만 하루 24시간 안에 다 담기에는 턱없이 부족합니다.그러다 보니 매일 바쁘게 움직이면서도 마음 한구석엔 묘한 허전함이 남습니다. 이럴 때 문득 이런 생각이 들죠.“내가 진짜 원하는 삶을 살고 있는 걸까?”그런데도 대부분은 그 질문을 곧바로 덮어버립니다.지금은 너무 바쁘고, 당장 급한 일부터 처리해야 하니까요.그렇게 하루가 가고, 한 달이 지나고,몇 년이 흐르면서 우리는 자신이 왜 그렇게 바쁘게 사는지조차 잊어버리게 됩니다. 문제는 우선순위를 제대로 세우지 않으.. 2025. 8. 17.
지금, 나를 가장 행복하게 하는 것 행복이라는 단어는 참 묘합니다.누구나 바라고, 모두가 원하지만,정작 그 모습과 크기는 사람마다 다르죠.어떤 사람은 큰 성공에서 행복을 느끼고, 어떤 사람은 작은 일상의 순간에서 행복을 발견합니다. 저는 오랫동안 ‘행복’이라는 건 거창한 목표를 이루어야만 얻을 수 있는 것이라고 생각했어요. 안정된 직장, 여유 있는 통장 잔고,남들이 부러워하는 집이나 차 같은 외적인 조건이 행복의 열쇠라고 믿었죠.하지만 시간이 지나면서 깨달았습니다.행복은 그렇게 멀리 있지 않다는 것을요. 바쁜 하루 속에서, 뜻밖에 마주한 햇살이 따뜻하게 비춰주는 순간,좋아하는 노래가 라디오에서 흘러나올 때,혹은 집에 돌아와 나만의 공간에서 조용히 차 한 잔을 마시는 순간.이런 사소한 일들이 저를 웃게 하고,마음을 편안하게 해주더군요.예전 .. 2025. 8. 17.
나의 소비습관 진단표 공유 우리는 매일같이 소비를 하며 살아갑니다.아침에 마시는 커피 한 잔, 점심시간에 사 먹는 도시락,집으로 돌아가는 길에 들르는 마트까지 하루를 되돌아보면'지출'이라는 행동은 숨 쉬듯 자연스럽게 반복됩니다.문제는 이 소비가 내가 계획한 범위 안에서 이루어지고 있는지,아니면 무의식적인 습관에 따라 흘러가고 있는지에 달려 있습니다.소비습관은 단순히 돈을 어떻게 쓰는지를 보여주는 것에 그치지 않고,내 삶의 우선순위와 가치관, 심지어 감정 상태까지 드러내는 '거울'입니다.저 역시 과거에는 '나는 돈을 그렇게 많이 쓰지 않아'라고 생각했지만,막상 가계부를 적어보니 예상치 못한 항목에서 돈이 술술 새어나가고 있었습니다.특히 소액 결제와 '작은 사치'들이 모여 한 달 예산을 크게 흔드는 경우가 많았죠.현대 사회는 우리를 .. 2025. 8. 16.

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